מרכז קהילתי כפר ורדים | תש"פ 2019-2020

בהדרכת מרתה גולדמן NIA | ניה ריקוד המכוון להקשבה, גילוי עצמי ושחרור הגוף. שילוב מרתק לאימון גוף נפש. מחזק ומשחרר מתאים לכל אדם ללא צורך בניסיון בריקוד. בהדרכת דורית מזרחי | מנדלות פעם בחודש נפגש ליצור את המנדלה שלנו עם חיבור לחזון ולכח היצירה שבתוכנו. נתחבר למרחב של שקט פנימי. אין צורך בניסיון או ידע בציור. בהדרכת נוף אדוות | התעמלות נשים קבוצה ייחודית לנשים בכל שלבי החיים. עבודה נכונה ומדויקת של שרירי הליבה, שיפור הגמישות והחיזוק של שאר השרירים והמפרקים. בהנחיית יעל שלו | מדיטציה בתרגול שבועי סדנאות בנושא התמודדות עם מתחים וכעסים בחיים, קורס בודהיזם. בהנחיית רונית קוטלר | לימודי ימימה לימוד רוחני מרתק שמתקיים אצלנו זו השנה השמינית. לימוד רוחני ומעצים שמטרתו התפתחות אישית וחיבור לציר הכח הפנימי. השנה תיפתח קבוצת מתחילות חדשה. מפגשי יצירה לנשים לנשים יש כשרון טבעי ליצירה, מאז ומתמיד נשים רקמו, סרגו, קלעו ועוד. השנה נרחיב את מעגלי היצירה למשתתפות, המפגשים מתאימים לכל אחת ואין צורך בידע קודם או בכישרון מיוחד. מוזמנים להצטרף לרשימת התפוצה לצורך קבלת עדכונים המרכז למשפחה כפר ורדים. : פייסבוק 054-6530066 : דורית מזרחי : ליצירת קשר והצטרפות לרשימת התפוצה בהדרכת ענת ואן טרינן | קורס בשיטת פאולה סוד השרירים הטבעתיים לשיפור איכות החיים. עבודה שקטה ופנימית על השרירים העמוקים. מעולה לטיפול ומניעת כאבי גב, קבוצת תרגול קבועה וקורסים ייפתחו במהלך השנה. בהדרכת עפרה אביגד וטל אשד | י ' חוג טאי צ 18 : 00-19 : 00 י בימי ראשון בשעה ' שיעורי טאי צ בהדרכת עפרה אביגד. 09 : 00-09 : 30 בימי שישי שיעור פתוח לקהל ללא תשלום בשעה שיעור נוסף (בתשלום) בהדרכת טל אשד. 09 : 30-10 : 30 - וב בהדרכת סופי ניקונורוב | חוגי יוגה חוגי יוגה למבוגרים בסגנון קננדה יוגה-יוגה דינמית המבוססת על עקרונות האשטנגה. בהנחיית יעקב קושינסקי | שילוב של יוגה ופילאטיס בהנחיית איציק כהן ובהנחיית אבי אמסלם | ריקודי עם במארג בהנחיית איציק כהן. 20 : 00 בשעה ' בימי א באולם הספורט החדש בהנחיית אבי אמסלם. 10 : 30 בשעה ' בימי ג ש״ח למפגש. 30 : עלות חוגים למבוגרים 5 מרכז קהילתי כפר ורדים